Są to ćwiczenia wzmacniające wszystkie partie ciała. Składają się z rozgrzewki, części służącej rozciąganiu oraz części służącej wzmacnianiu.
Zajęcia Body Shape przyczyniają się do:
- poprawy kondycji
- wymodelowania sylwetki
- spalenia zbędnej tkanki tłuszczowej
- ogólnego wzmocnienia mięśni
Czas ćwiczeń: 60 min
Udostępnij ten artykuł:
