Trening jest kombinacją ćwiczeń, prowadzonych na profesjonalnych trampolinach gumowych dla dzieci. Ich podstawą są szybkie skoki, ćwiczenia ogólne, znane z aerobiku oraz dynamiczny „bieg” w miejscu. Ruchy jakie wykonujemy są proste, dostarczają mnóstwo radości, uwalniają od stresu i przede wszystkim pomagają kształtować sylwetkę, spalając przy tym ogromne ilości kalorii!

JUMPING wpływa na:
- poprawę kondycji,
- przyspieszenie przemiany materii
- wzmocnienie mięśni całego ciała i pomoc w kształtowaniu wymarzonej sylwetki,
- zwiększenie gibkość i koordynacji ruchowej,
- zmniejszenie poziomu stresu,
-odprężenie organizmu po całym dniu.

Czas ćwiczeń: 60 minut
Spalone kalorie: 800*

*wartość przybliżona, obliczana przy wadze ciała 75kg i umiarkowanie dużej intensywności treningowej.

---

Udostępnij ten artykuł: