To połączenie elementów z karate, boksu i kicx boxingu oraz tradycyjnych zajęć fitness. Celem treningu jest kształtowanie wytrzymałości siłowej, szybkości oraz koordynacji ruchowej. Kopnięcia i uderzenia w formie interwałowej połączone z seriami ćwiczeń stabilizacyjnych i wzmacniających doskonale spalają tkankę tłuszczową oraz kształtują i ujędrniają ciało.  Trening o wysokiej intensywności kierowany do osób lubiących sztuki walki.

FIGHT BOX:
– zwiększa sprawność, szybkość, wytrzymałość,
– przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej,
– polepsza samopoczucie.

Czas ćwiczeń: 60minut
Spalone kalorie: 650*

*wartość przybliżona, obliczana przy wadze ciała 75kg i umiarkowanie dużej intensywności treningowej.

---

Udostępnij ten artykuł: