Są to zajęcia służące samoobronie, trening ten służy wykorzystaniu nabytych umiejętności w realnej walce.
Krav maga zachęca uczestników zajęć do zdecydowanej postawy w walce – bronić się i atakować podejmując jak najmniejsze ryzyko. Opiera się na naturalnych odruchach człowieka. W trakcie zajęć wykorzystujemy twarde uderzenia rękami, łokciami, kolanami, chwyty zabezpieczające przed bronią palną czy nożem.

Podstawowym celem zajęć jest nauka unikania i przewidywania zagrożeń, nauka działania w stresie i umiejętność przytomnego myślenia w walce.

Efekty:
- umiejętność radzenia sobie w sytuacji zagrożenia życia
- umiejętność radzenia sobie ze stresem
- poprawa kondycji i sprawności ruchowej

Czas trwania: 60 minut

---

Udostępnij ten artykuł: