Taniec brzucha, inaczej zwany tańcem orientalnym. Wywodzi się z rejonów Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej. Charakteryzują go ruchy izolujące poszczególne partie ciała od siebie. Bardzo ważnym elementem w tym tańcu są ruchy wprawiające ciało tancerki w drżenie. Można w ten sposób potrząsać biodrami, brzuchem, czy inną partią ciałą.
Efekty:
- redukcja stresu
- integracja ciała i umysłu
- poprawa kondycji
Czas ćwiczeń: 60 min
Udostępnij ten artykuł:
