Zajęcia choreograficzne prowadzone z użyciem stepu. Poprawiają ogólną wydolność organizmu, pamięć ruchową, koordynację, a także wzmacniają mięśnie dolnych partii ciała. Choreografia bazuje na  krokach podstawowych, a także elementach tańca. Zajęcia dedykowane dla każdego.

Dzięki STEP &SHAPE uzyskasz :
– zmniejszenie tkanki tłuszczowej,
– poprawę koordynacji ruchowej,
– zwiększenie siły mięśni.

Czas ćwiczeń: 60minut
Spalone kalorie: 650*

*wartość przybliżona, obliczana przy wadze ciała 75kg i umiarkowanie dużej intensywności treningowej.

---

Udostępnij ten artykuł: