Program który skupia się na przygotowaniu Twojej sylwetki do lata.Intensywna forma ćwiczeń, podczas której spalamy tkankę tłuszczową jednocześnie wzmacniając główne partię mięśniowe. Podczas treningu ćwiczenia aerobowe przeplatane są cyklicznie ćwiczeniami wzmacniającymi różne partię mięśniowe. Zajęcia polecamy osobom, które szybko chcą przygotować swoje ciało do nadchodzących wakacji.
Czas ćwiczeń: 60minut
Spalone kalorie: 650*
*wartość przybliżona, obliczana przy wadze ciała 75kg i umiarkowanie dużej intensywności treningowej.
Udostępnij ten artykuł:
