Trening wytrzymałościowo – siłowy przy użyciu lekkich sztang i obciążeń. Kształtuje mięśnie całego ciała, skutecznie rozwijając wytrzymałość mięśniową. Obciążanie jest dostosowane do indywidualnych możliwości ćwiczącego.Pump to zajęcia, które są doskonałą alternatywą dla treningu siłowego.
Dzięki PUMP uzyskasz:
– pięknie wyrzeźbione ciało,
– zwiększoną wytrzymałość mięśniową.
Czas ćwiczeń: 60 minut
Spalone kalorie: 560*
*wartość przybliżona, obliczana przy wadze ciała 75kg i umiarkowanie dużej intensywności treningowej.
Udostępnij ten artykuł:
